Wat is Mindfulness?
Mindfulness is kort gezegd: Het bewust worden van gedachtes, gevoelens en reacties.
Kinderen groeien op in een wereld die constant doorjaagt. Ze moeten steeds meer (online) informatie verwerken en hebben vaak meer spanning te verduren dan we beseffen. Hierdoor kunnen ze last krijgen van o.a. moeizame concentratie, teveel social media/gamen, overprikkeling, negatieve gedachten, boosheid en onrustig slapen. Herkenbaar?
Gun jouw kind dan deze training.
Door kinderen al op jonge leeftijd te begeleiden met mindfulness, leren ze hier beter mee om te gaan wat ze een basis geeft voor meer rust en zelfvertrouwen, ook op latere leeftijd.
We werken samen aan:
– beter bij jezelf blijven
– meer ontspanning
– rust in je hoofd
– meer zelfvertrouwen
– kunnen omgaan met piekeren
– leren accepteren
Tijdens de training leren de kinderen spelenderwijs door verschillende oefeningen hoe ze mindfulness toe kunnen passen dagelijkse situaties.
Een MUST in een gejaagde wereld vol prikkels waarin veel van kinderen wordt gevraagd.
Deze training wordt in kleine groepjes gegeven, en individueel op verzoek. Probeer het eens!
De eerstvolgende training start na de zomervakantie.
Deze training wordt gegeven op vijf opeenvolgende woensdagmiddagen.
Kosten: € 149 p.p.
Interesse of meer informatie?
Stuur dan een e-mail naar: info@locuskindercoaching.nl of een berichtje via WhatsApp op 06-1899 4956